Browsing Tag

أطعمة تساعد على النوم

5 أطعمة هتساعدك على النوم الجيد وتعزز صحتك.. منها العسل والمكسرات

من الحقائق المعروفة أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الأداء الصحي للجسم، لكن هل تعلم أن النوم، يمكن أن يتأثر أيضًا بنظامك الغذائي، حيث تعد عدم القدرة على النوم مشكلة شائعة بين الناس…
close