Browsing Tag

أطعمة صحية

هل تشتهى الوجبات السريعة أثناء الدايت؟.. جرب هذه البدائل منخفضة السعرات الحرارية

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فلا يتعين عليك اتباع خطة النظام الغذائي الصارمة؛ كل ما عليك فعله هو تغيير نظامك الغذائي ببعض البدائل الصحية منخفضة السعرات الحرارية. وفقا لتقرير موقع "…

لو مريض سكر.. أطعمة صحية تناولها باعتدال وبلاش إضافة سكريات.. أبرزها الزبادي

 مرض السكري من الأمراض التي تتطلب اتباع نمط حياة صحى لتجنب مضاعفاته، وفي حين أن مرضى السكري يدركون جيدًا أهمية احتساب نسبة  الكربوهيدرات للحفاظ على مستويات السكر بالدم، فإن مريض السكر يجب أن…
close