Browsing Tag

أطعمة مفيدة للأظافر

هذه الأطعمة تقوى أظافرك وتساعدك على نمو الشعر والجلد.. أبرزها السلمون

يعد البيوتين  مصدر كبير لتغذية للشعر والجلد والأظافر، لأنه يعرف أيضا بفيتامين B7 ، والذى يلعب دورًا رئيسيًا في الهضم والتواصل بين الخلايا في الجسم ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة NIH، حيث أن…
close