الخضروات الورقية

أصبح العصير الأخضر رمزًا لنمط حياة صحي، فهو مصطلح واسع ينطبق على أي عصير أخضر، تعتبر الخضروات الورقية المليئة بالفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية ضرورية لزيادة القيمة الغذائية لعصيرك…

هناك عدد كبير من الأسباب التي تجعلك تتناول الخضروات الورقية منها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتخفض ضغط الدم والكوليسترول ، ناهيك عن الحفاظ على دماغك حادًا، بالإضافة إلى الفوائد الصحية…

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، عن أن رجلاً 60 عامًا، كان يعانى من الصداع النصفي لمدة 72 ساعة لمدة عقد من الزمان، وتم شُفاؤه في شهور باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يتكون من الخضروات…

تتمتع الخضراوات الورقية بالعديد من الفوائد الصحية خاصة أنها منخفضة السعرات الحرارية، لذلك من الممكن تناول السبانخ والخس وما إلى ذلك دون أي خوف من زيادة الوزن، إلى جانب ذلك، فهي مليئة أيضًا…

اختيار ما نأكله أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم على المدى الطويل والوقاية من الأمراض والعدوى، وعندما يتعلق الأمر بصحة القلب، يصبح من المهم للغاية الاهتمام بالعادات الغذائية لأنها تؤثر على…

 تشير الأبحاث حول أسباب الخرف إلى أنه من خلال تناول المزيد من أنواع معينة من الخضراوات، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالمرض. الأسماك والمكسرات  ماذا يجب أن تأكل كل يوم لتجنب مرض الزهايمر؟…

وفقًا للخبراء، أثّر الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الموبايل والتلفاز واللاب توب وغيرها على صحة العين بل وتتطور الأمر لدى بعض الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة أمام  الشاشات إلى الإصابة بالعديد…