Browsing Tag

الخضروات الورقية

رجل 60 عامًا يتخلص من الصداع النصفى باتباع نظام غذائى غنى بالخضروات الورقية

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، عن أن رجلاً 60 عامًا، كان يعانى من الصداع النصفي لمدة 72 ساعة لمدة عقد من الزمان، وتم شُفاؤه في شهور باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يتكون من الخضروات…

الفوائد الصحية للخضراوات الورقية.. تعزز فقدان الوزن وتحسن صحة العين

تتمتع الخضراوات الورقية بالعديد من الفوائد الصحية خاصة أنها منخفضة السعرات الحرارية، لذلك من الممكن تناول السبانخ والخس وما إلى ذلك دون أي خوف من زيادة الوزن، إلى جانب ذلك، فهي مليئة أيضًا…

النظام الغذائي”مايند” يقلل خطر الإصابة بالزهايمر ويحافظ على صحة الدماغ

 تشير الأبحاث حول أسباب الخرف إلى أنه من خلال تناول المزيد من أنواع معينة من الخضراوات، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالمرض. الأسماك والمكسرات  ماذا يجب أن تأكل كل يوم لتجنب مرض الزهايمر؟…

تناول هذه الأطعمة للحفاظ على صحة العين.. أبرزها الأسماك وصفار البيض

وفقًا للخبراء، أثّر الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الموبايل والتلفاز واللاب توب وغيرها على صحة العين بل وتتطور الأمر لدى بعض الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة أمام  الشاشات إلى الإصابة بالعديد…
close