Browsing Tag

وقوتها

طريقة 3/7 لنمو العضلات وقوتها

نمو العضلات والإجهاد الأيضي والإجهاد الميكانيكي أنا مصاصة للإجهاد الأيضي. إذا لم أشعر بضيق في التنفس بعد التمرين ، ولا أشعر بعرق يتدفق في صدغتي ، أو لا أتنفس من حرق حمض اللاكتيك ، أو أبتهج في مجد المضخة ، فأنا أحصل على تمرين يعادل…
close